Senam Wajah Ala Korea
Senam Wajah Ala Korea memang menjadi tren guna menjadikan kulit wajah lebih kencang dan merona. Selain melakukan perawatan menggunakan masker, make-up dan lain sebagainya. Ternyata treatmen yang satu ini juga terbukti memberikan hasil sehingga anda lebih percaya diri terhadap perubahan wajah yang semakin hari semakin cantik. Nah yang menjadi pertanyaan disini adalah : Bagaimana langkah-langkah dan gerakan-gerakan senam wajah yang sering dilakukan para artis? Berikut kami sudah menyediakan rangkuman sederhana yang sering dilakukan dan menjadi tren dikalangan wanita Korea.
Ada beberapa gerakan guna menargetkan bagian atau area mana yang ingin kencangkan. Dan semuanya sudah kami siapkan secara lengkap supaya anda lebih paham dan bisa langsung mempraktekkan sendiri dirumah. Nah kenapa anda memilih melakukan senam wajah sebagai alternatif? Tentu jawaban pertama ialah aman dan yang lainnya ialah anda tidak perlu mengeluarkan biaya untuk menerapkannya. Seperti apa sih gerakannya? Yuk simak sampai selesai!
Senam Wajah Dengan Target Area Tertentu
1. Mengencangkan Area Leher
Gerakan yang bisa anda lakukan ialah dengan mengangkat kepala ke posisi atas seperti halnya menengadah. Selanjutnya buka mulut lebar-lebar kemudian tahan dengan rentang waktu sekitar 10 detik. Langkah selanjutnya ialah menutup mulut dan mengembalikan kepala pada posisi semula. Lakukan berulang hingga dirasa cukup. Tujuan dari gerakan ini ialah untuk melakukan pelemasan otot-otot dibagian leher supaya lebih lentur dan tidak kaku. Agar hasil maksimal maka anda bisa melakukannya sebanyak kurang lebih 2x seminggu.
2. Mengencangkan Dahi
Seiring dengan bertambahnya usia tentu kulit akan mengalami perubahan khususnya dari segi elastisitas. Tidak sedikit yang mengeluh dikarenakan kerutan pada kening (dahi) sangat terlihat oleh orang yang menjadi lawan bicara. Nah cara yang bisa anda lakukan ialah dengan menggerakkan alis mata dengan mengunakan otot dahi. Tahan beberapa detik (kisaran waktu 5 hingga 10 detik) kemudian turunkan. Supaya hasil bisa cepat didapat, maka ulangi gerakan ini paling tidak 10x setiap pagi.
3. Mengencangkan Area Mata
Terdapat banyak masalah yang bisa terjadi pada area mata. Seperti halnya mata panda (kantung mata), kerutan (garis halus), dan lain sebagainya. Terus bagaimana cara meminimalisir tanda-tanda penuaan tersebut? Sebenarnya sangat sederhana saja, pertama posisikan tubuh anda dalam keadaan duduk di depan kaca (cermin). Pejamkan mata sejenak hingga anda merasa lebih rileks dan santai. Selanjutnya buka mata anda dan lakukan gerakan bola mata dengan melihat keatas, bawah, samping dan dilanjutkan gerakan memutar. Terapkan berulang dan secara rutin.
4. Mengencangkan Pipi
Meski jarang terjadi keluhan masalah kulit lentur pada pipi (karena biasanya yang dibahas masalah chubbi dan tirus). Namun tidak sedikit juga yang penasaran dengan gerakan pipi supaya terlihat kencang tanpa make up. Cara penerapan ialah dengan menempelkan kedua telapak tangan pada pipi kemudian ditarik (didorong) kearah atas (Lakukan bersamaan antara pipi kanan dan kiri). Sembari pipi ditarik, anda bisa tersenyum selebar mungkin supaya otot-otot pipi bisa lebih kencang.
5. Mengencangkan Bibir
Senam wajah khususnya pada area bibir bisa dilakukan dengan berbagai cara. Sangat sederhana dan mungkin tidak terpikirkan oleh anda. Cara pertama ialah dengan membentuk bibir seperti menyedot minuman dan yang kedua ialah dengan cara membuka mulut hingga seperti mengucap huruf ‘O’. Selama melakukan gerakan anda bisa menahannya beberapa detik dan juga bisa diulangi 10x setiap pagi.
6. Mengencangkan Dagu
Gerakan ini sebenarnya hampir sama persis dengan poin pertama diatas. Namun yang berbeda ialah terletak pada posisi mulut. Pertama anda posisikan tubuh dalam keadaan duduk dan angkat kepala pada bagian atas (menengadah). Selanjutnya monyongkan mulut dan tahan beberapa detik. Dan kembalikan bibir serta kepala pada posisi normal. Gerakan ini juga dikenal dengan sebutan ‘duck face’ (muka bebek)
Senam Wajah Dengan Target Hasil
1. Mengencangkan Bagian Wajah
Langkah yang perlu dilakukan ialah dengan menyapukan telunjuk dan jari tengah pada bagian wajah. Pijat dahi dan tarik perlahan keatas, kesamping pada bagian pipi dan bibir, serta tarik kebawah pada bagian dagu. Lakukan berulang setiap pagi (bangun tidur).
2. Menghilangkan Wajah Penat
Pertama posisikan wajah anda didepan kaca (tujuannya supaya bisa terlihat) dan posisikan kedua tangan (terbuka) pada area hidung. Selanjutnya tarik perlahan hingga sampai ke telinga. Lakukan berulang dan anda bisa langsung melihat hasilnya.
3. Mencerahkan Dan Menambah Energi Wajah
Untuk sekedar menjadikan wajah terlihat cerah, lakukan gerakan penekanan pada area pinggir ujung hidung, pijat dan tarik secara perlahan. Sedangkan untuk menambah daya dan energi ialah dengan menekan bagian belakang (bawah telinga) dengan menggunakan jari secara perlahan dan berulang.
4. Membuat Wajah Lebih Rileks
Langkah ini terbilang sangat sederhana, gunakan 2 jari (telunjuk dan jari tengah). Selanjutnya tekan pada area bawah mata dan tarik secara perlahan pada bagian samping bawah telinga. Lakukan berulang hingga wajah terasa nyaman.
5. Mengencangkan Rahang
Hampir sama dengan gerakan yang lain, senam untuk rahang ini bisa dilakukan dengan menengadahkan kepala ke arah atas sampai tegang dan alihkan kepala pada arah kiri dan kanan secara berulang.
Gerakan-gerakan senam wajah diatas sebenarnya tidak hanya dikenal di kalangan Korea, bahkan Indonesia dan seluruh dunia pun tahu. Pertama karena gerakannya sangat mudah dan untuk mempraktekkannya pun tidak butuh waktu yang lama.
Demikianlah ulasan yang bisa kami sampaikan mengenai Senam Wajah Ala Korea. Semoga yang kami tulis ini bisa menjadi referensi yang memang benar-benar dibutuhkan. Jangan lupa dishare ya! Terima kasih!